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联系电话：0755-26072727 皮肤过敏能吃什么菜?皮肤过敏是一种常见的症状，通常由免疫反应引起。除了尽量避免食用过敏原以外，适当增加一些可以缓解过敏的食物和菜肴也是很有必要的。以下是一些能够对皮肤过敏有益的食物：
1.蔬菜
包括胡萝卜、黄瓜、西红柿、豆芽、蒜苗等蔬菜都含有丰富的维生素C、膳食纤维和胡萝卜素等成分，有助于增强人体的免疫力。此外，蔬菜中还富含一些抗氧化物质，如花青素和类胡萝卜素等，可以缓解过敏症状。
2.水果
水果富含维生素C、类胡萝卜素和花青素等抗氧化物质，可以增强人体的免疫力。尤其是草莓、柠檬、猕猴桃等水果中富含的维生素C，可以减轻皮肤受损及皮肤过敏的症状。此外，补充足够的水分也有助于缓解皮肤干燥和瘙痒的症状。
3.海带
海带是一种海藻，具有很高的营养价值。它富含褐藻酸等成分，具有抗氧化和抗炎作用，能够缓解过敏症状。
4.橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，是一种非常健康的油脂。橄榄油中含有很多抗氧化物质，可以减轻皮肤受损及皮肤过敏的症状。
